Autogenes Training | Grundausbildung
Das Autogene Training ist eine medizinisch wissenschaftlich nachweisbare und bewährte Regulationstechnik, welche sich jeder in jedem Alter aneignen und überall anwenden kann. Du entspannst dich innerhalb weniger Minuten und steigerst so deine Konzentration und Leistungsfähigkeit, ob im Beruf, Schule, Sport oder Alltag. Durch die Übungen ist die Erregbarkeit im vegetativen Nervensystem besser reguliert. Die Stress Resilienz wird grösser.
Zielgruppe |
Interessierte Personen aller Fachgebiete
Voraussetzung |
Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich
Inhalte |
- Du lernst unabhängig und selbstständig die Anwendung der Übungen.
- Du lernst dich bei Bedarf innerhalb weniger Minuten zu entspannen, erholen und deine Konzentration und Leistungsfähigkeit zu steigern.
- Du lernst ein sicheres und selbstbewusstes Auftreten.
- Du lernst Vorstellungsgespräche, Prüfungsängste oder Vorträge mit links zu meistern.
Leitung |
Gabiela Luppi: Dipl. Wellnesstrainerin 2
Lehrerin für Autogenes Training und Autogene Psychotherapie/Coaching
Dauer |
2 Tage, von 9:00 - 17:00 Uhr
Kosten | Leistung
CHF 590.00, Tagesworkshop inkl. Zertifikat, Skript und Verpflegung.
Daten |
Freitag, 10. Oktober 2025 - Samstag, 11. Oktober 2025
Anmeldung
SWISS Sporttherapieschule
Geeracherstrasse 13
CH-8957 Spreitenbach
