Bewegungs-Therapie & Engpassdehnung
Dieser Workshop richtet sich an Privatpersonen, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und Übungen erlernen wollen, die helfen könnten, deine körperlichen Belastungen des Alltags besser abzufedern. Durch leichte Übungen lernst du, deinen Körper besser zu spüren und mögliche Einschränkungen deiner Gelenke wahrzunehmen. Gleichzeitig wirst du eine neue Freiheit und Leichtigkeit in deinem Körper verspüren.
Indem du die Übungen in Engpasspositionen ausführst, hilfst du deinem Körper, Blockaden zu lösen und deine Gelenke wieder freier und beweglicher zu machen. Du gibst dir selbst die Chance, allmählich an Geschmeidigkeit und Kraft zu gewinnen – eine Stärke, die dich in jeder Bewegung des Alltags positiv beeinflussen kann.
Zielgruppe |
Interessierte Personen
Voraussetzung |
Keinen besonderen Vorkenntnisse erforderlich
Inhalte |
- Lösen von Blockaden im unteren Rücken
- Beweglichere Wirbelsäule
- Lösen der Meridianfasern
- Verbesserung der Geschmeidigkeit der Seilzüge
- Schmerzpunkte gezielt lösen durch 6-Motion-Züge (Retro Motion, Ante Motion, Lateral Motion, Medio Motion, Intrarotation und Extrarotation)
Leitung |
Vito Giammarinaro: Fitness-Instruktor, Personaltrainer Aerobic-Instruktor, Schmerztherapeut & Faszien Experte
Dauer |
1/2 Tag, von 9:30 - 13:30 Uhr
Kosten | Leistung
CHF 320.00, Halbtagesworkshop inkl. Skript und Verpflegung.
Daten |
Samstag, 15. Februar 2025
Samstag, 16. August 2025
Wichtig: Es gibt bei diesem Workshop keine Weiterbildungspunkte.
Anmeldung
SWISS Sporttherapieschule
Geeracherstrasse 13
CH-8957 Spreitenbach
